なのはな生協　菅野・須和田エリア会

整体体操で疲れた身体をリフレッシュ!!

 

1月19日（火）市川市男女共同参画センターにて 菅野須和田エリア会「整体体操」を行いました。

設備の都合で暖房が効かない中、まずは 身体を温めます。

大きな動きはないのに効果的な体操が 身体を温めてくれます。

講師の窪田知紅先生の講習は2回目です。

普通の体操の様に一緒に身体を動かすだけでなく 一人一人の身体を丁寧に見て下さり、体のゆがみを 補正して頂きました。

体操の後は試食です。

生協の美味しいパンやお菓子を 囲んでおしゃべりタイム。

お土産も沢山で楽しく充実 した会になりました。