なのはな生協 浦安ベイエリア会
体をゆるゆるにゆるめる楽しい体操！
「ゆる体操」とは子どもからお年寄りまで誰でもどこでもできる健康体操です。
簡単な体操ですが、血液やリンパの流れを良くしたり、ストレス解消、うつ改善、集中力UP、ダイエット効果、などが期待されています！
さらに肩甲骨体操、腕ふり運動、腰痛体操、顔面体操、足裏やふくらはぎマッサージ、脳トレ体操なども取り入れながら、皆で無理なく楽しく体操できます。
＜講師プロフィール＞
西村郁子
2年前に「日本ゆる体操協会」の準指導員1級の免許取得。
現在は、自宅にて希望者向けに「ゆる体操」だけでなく、いろいろな体操を取り入れた指導を行っている。
ジュースと和菓子の試食もあります。（持ち帰りも出来ます。）
動きやすい服装でお越しください。
日 時：2月5日（金）10:30～12:00予定（受付は10:15より）
場 所：浦安市高洲公民館３階和室（浦安市高洲五丁目３番２号）
参加費：300円
保 育：200円
持ち物：各自の飲み物、タオル
定 員：20名（申込み多数の場合は抽選とさせていただき、電話連絡致します。連絡がない場合はそのままご参加ください。）
締 切：2月1日（月）まで
お問合せ：0120-910-871 043-216-7087 なのはな生協 涌井（わくい）
お申し込みはevent@nanohana-coop.or.jpからもできます！
