なのはな生協 浦安ベイエリア会
ゆる体操とは、凝り固まった体をゆるめる体操で、多くのスポーツ選手、アスリートが実践していると言われています。
体の疲労を取ることで、肉体的、精神的にも健康を目指すという体操です。
現代人に多いストレス、疲労による全身の凝りからくる老化や病気の原因を取り除く効果が期待される『ゆる体操』。
誰でも気軽に、ヨガより簡単ですぐに効果を感じることができておススメです！！
＜講師プロフィール＞
西村郁子 日本ゆる協会の準指導員1級の免許取得。
現在は、自宅にて希望者向けに、ゆる体操だけでなく、いろいろな体操を取り入れた指導を行っている。
※動きやすい服装でお越しください。
日 時：11月14日（月）10:00～12:00予定（受付は9：45より）
場 所：富岡公民館 和室（浦安市富岡三丁目1番7号）
参加費：300円（非会員500円）
保 育：200円
持ち物：各自の飲み物、タオル
定 員：20名（申込み多数の場合は抽選とさせていただき、電話連絡致します。連絡がない場合はそのままご参加ください。）
締 切：11月7日（月）まで
お問合せ： 0120-910-871 043-216-7087 なのはな生協 涌井（わくい）
お申し込みはevent@nanohana-coop.or.jpからもできます！