なのはな生協　船橋北エリア会

「ヨガ＆リンパマッサージ」

 

6月25日（水）船橋市三咲公民館にて、「ヨガ＆リンパマッサージ」を行いました。
講師は、組合員の三浦美由紀先生。

前半は、リンパマッサージ。
自分のリラックス出来る景色を想像しながら深～く呼吸をして、身体を整えます。
そして、足先からリンパマッサージ。
細かくツボを指導してもらいながら、自分の痛みを感じる所を丹念にほぐします。
下半身をスッキリさせ、両足が綺麗な肌色になった所で、ヨガに入ります。

普段使わない筋肉をゆっくり伸ばし、リラックス。

心地よい疲労感を味わった後は、試食会

丸和食品の「豆乳ドーナツ」
創健社の「五穀せんべい」
弁天堂の「抹茶あずきロールケーキ」
サンコー「あまからせん」

皆さんと商品についてお話しし、貴重な情報交換の場となりました♫
参加された皆さんは、「また、企画して欲しい」
「ケーキがとても気になっていた。とても美味しかったので、今度購入します！」と嬉しいお言葉を頂きました。