なのはな生協　東京エリア会

「ブリージングストレッチ」

6月22日（金）、江戸川区の東部フレンドホールにて、「ブリージング・ストレッチ」を開催しました。
講師は、他エリアでも引っ張りだこの、近藤双葉先生。

ブリージングとは「呼吸」という意味で、この体操は、ヨガ・整体・気功のメソッドを活かし、深い呼吸ができるようになるよう考案されたストレッチだそうです。

ストレッチの時間には体を動かすだけでなく、心と体の繋がりや、体の外側と内側（内臓）もすべて繋がっていること、日頃心がけることなどのお話もしてくださいました。

1時間半のストレッチのあとは、参加者みなさんでの交流タイム。
感想や先生への質問、なのはな生協のお気に入り商品についておしゃべりしました。

参加者さんの感想
・とても楽しかったです。また参加したいです。
・雰囲気が良く、リラックスできました。
・自分でできる整体を教えていただけて良かったです。

次回は友人を誘いたい、定期的に開催して欲しいというお声を多くいただき、参加者さんの満足度が非常に高いエリア会になりました。

東京エリアでは、わたしたちと一緒に活動してくださる方を募集しています。
楽しみながら、なのはな生協を盛り上げていきましょう！