なのはな生協　東部エリア会

～肉・魚・卵・乳製品・砂糖・だし・みりんを使わず野菜を美味しく簡単に～

 

皆さん毎日野菜を食べていますか？
野菜料理のレパートリーが少ない、子供が食べない、という方は必見です☆
ゆるべジ＝「ゆるいベジライフ」について楽しく学びましょう！

 

【講　師】
ゆるべジインストラクター
しだ　りえ

《プロフィール》
野菜嫌いの子供が美味しいと言ってくれる野菜料理教室、ママのための家族が笑顔になる
ニコベジキッチン主宰
“肉・魚・卵・乳製品・砂糖・だし・みりんを使わず”美味しく簡単に野菜をたっぷり食べよう！
というハッピーなライフスタイルをご提案しています
（ブログ→http://s.ameblo.jp/nicovege-kitchen/）

 

メニュー

★万能野菜炒め（おかずアレンジ無限大！）
★焦がしにんにくのこってり味噌ンラーメン
★生にんじんドレッシングのサラダ（試食）
★高野豆腐のエスカベッシュ（試食）　等

【日　時】平成29年11月21日（火）10：00～12：00
【会　場】公津の杜もりんぴあ3階キッチンスタジオ　　※予約団体名は「なのはなくらぶ」です
【定　員】10名（定員を超えた場合は抽選。連絡がない場合はご参加となります）
【参加費】1000円
【保　育】1人200円（要予約）2階　会議室Ｅ
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん2枚、筆記用具
【締　切】11月11日（土）
【問合せ】なのはな生協　涌井（わくい）☎0120-910-871　☎043-216-7087

講師が作り方をお見せするデモンストレーションスタイルの料理講座です