なのはな生協 東京エリア会
～からだにも環境にもやさしい～
お肉で作るおかずを野菜やお豆を使って作ります。
代替え料理はもの足りないものと思われがちですが、からだにもやさしく、もたれることもなく、十分に満足できるものを作ることができます。
～メニュー～
★豆腐そぼろ・カレー味
★レタス・トマト・長ねぎの簡単サラダ
★豆腐ナゲット・豆乳タルタルソース添え
★具だくさんお味噌汁
★てりやきソイベジバーグ
★ごはん
★お肉みたいな？たけのことしいたけのから揚げ
★ソイヨーグルト・ジャム添え
日 時：10月25日（金）10時～12時（9時45分受付）
場 所：江東区総合区民センター・調理室
参加費：組合員300円 非組合員500円
定 員：20名（応募多数の場合は抽選になります。抽選にもれた方のみにご連絡いたします。連絡のない方はそのままお越しください）
保 育：お１人200円
持ち物：エプロン・ふきん（食器、台拭き）・三角巾
講 師：神田ともみ（ナチュラルフードコーディネーター）
申し込み締切：10月18日（金）
お申込み・お問合せ：なのはな生協0120-910-871 または 043-216-7087 (涌井)