なのはな生協　おゆみ野エリア会

yogaが初めての方でも、身体が硬いと思っている方も大丈夫。
ご自愛yogaは、身体の末端からほぐすことから始まります。
ポーズは参加者の皆さんに合わせて組み立てていきます。
呼吸とともに、ご自身と対話する時間を一緒に味わいましょう。

 

日　時：2018年11月29日（木）11時～12時45分　（10時50分受付開始）
場　所：鎌取コミュニティセンター3階多目的ホール（地図） 
（予約団体名は「ミントクラブ」です）
参加費：300円
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、動きやすい服装
保　育：500円、2人目以降無料
試食品：ココアケーキ、草加せんべいのり、ミニカップゼリー、大倉さんのりんごジュース　※当日変更になる場合があります。

申込み締切：11/16（金）

【講師】吉田千秋さん
友永ヨーガ学院第10期指導者養成コース修了。
ゆったりとした動きで、身体の末端から深層からほぐし、流れをよくしたうえでアーサナ（ポーズ）に入る「友永メソッド」を千葉に広めるべく活動を開始。
深いリラックスを得ながら体幹をも養うことができる誘導を行う。

 

※問合せ先　0120-910-871または043-216-7087（担当・伊藤）