なのはな生協 ユニセフ委員会
「ヨーガ教室から世界を知ろう」
3月4日(金)市川市男女共同参画センター『ウィズ』にて ヨーガ療法セラピスト、矢嶋いつみ先生をお招きしてリラックスヨガを開催しました。
まずは なのはな生協の安全、安心な食材(吉野桜の水、ビート糖、天塩) を使い、ユニセフが広めている経口補水液を作りました。
春らしい陽気になるとだんだんと身体を動かしたくなりますね。
寒さで固まっていた身体をヨーガでゆっくりとほぐしていきます！
リラックスヨーガでは自宅で手軽に出来るやり方やヨーガで大切な呼吸法を教わりました。
無理なく行う事でリンパの流れも整い心も身体もリラックスできました。
矢嶋先生どうもありがとうございました。
気持ちよく汗をかいた後に、ユニセフが広めている経口補水療法の説明と共にまろやかに仕上がった経口補水液を試飲していただきました。
その後、ユニセフの親善大使である黒柳徹子さんの体験談の朗読を聞きながら 私たち一人一人が今出来る事を考えさせられた時間となりました。
たくさんのご参加どうもありがとうございました。
次回もわかりやすく親しんでいただけるように工夫をこらしていきたいと思います！
ユニセフ委員会