なのはな生協

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エリア会活動

若宮エリア会【のびの~び健康体操】2019/9/18

なのはな生協 若宮エリア会

認知症や誤嚥予防、ストレス発散法(カラオケ活用)についてのレクチャーもあります。
皆様のご参加をお待ちしております。お土産つきです。

〇日 時  2019年9月18日(水)
10 : 00 ~ 12 : 00
〇場 所  市川市東部公民館視聴覚室
〇定 員  15名
〇参加費  300円
〇持ち物   タオル・飲み物
〇保 育  あり (お一人500円)
〇問合せ  043-216-7087(伊藤)
〇申込〆切 9月13日(金)

※申し込み多数の場合は抽選とさせていただきます。
残念ながら抽選にもれてしまった方には、追ってご連絡差し上げます。
連絡がない場合は、直接会場においで下さい。
※申し込み後キャンセルされる方は、伊藤までご連絡下さい。

-お申し込みはこちらから-

お名前 (必須)

組合員番号(必須)

メールアドレス(必須)

当日のご連絡先 (必須)

ご参加人数・組合員〇名・組合員外〇名

保育希望

保育ありの場合、お子様のお名前と年齢

同行者のお名前等、連絡事項記入欄

内容をご確認の上チェックを入れてください

※お申込みに際しご提供いただきました個人情報は、当活動の案内にのみ使用いたします。

船橋エリア会【缶タン お料理】2019/9/17

なのはな生協 船橋エリア会

 

ご自宅にあるおいしい魚の缶詰を使って、簡単・おいしいお料理を作ってみませんか?
普段の食事はもちろん、非常時やアウトドアにも使えるお料理を商品のこだわりと共に教えていただきます!

menu
オイルサーディンの炊き込み風ピラフ
焼きサバのチャウダー
などなど・・・
スウィーツ、お茶の試食もあり!

 

日 時:2019年9月17日(火)10:00~12:00(9:45~受付開始)

会 場:船橋中央公民館 実習室

定 員:20名 定員を超えた場合は抽選とさせていただき、抽選に外れた方のみご連絡いたします。連絡がなければそのままおいでください。

参加費:300円

保 育:500円(1家族)
※要予約(保育スタッフを依頼していますので、キャンセルの際は必ず連絡をお願いします。)

申込締切:9月6日(金)

持ち物:エプロン、三角巾、ふきん2枚、筆記用具

問合わせ:なのはな生協 (伊藤)
TEL:0120-910-871,043-216-7087
※申し込み後のキャンセルは早めにご連絡ください
※メニューは変更になる場合があります。

 

 

東部エリア会【女性の不愉快症状を楽にしてみませんか?】2019/9/12

なのはな生協 東部エリア会

ある一定の年齢に差し掛かると現れる方もいる、女性の不愉快症状。
自律神経やホルモンバランスの乱れからくるこれらの症状は、
日常的な身体のお手入れ方法やお食事などで緩和できるかもしれません。
少しでも楽に過ごすことを教えてもらいませんか?

体質チェックリストで自分の体質を知りましょう。
自分の体質に合った食事が分かります。

日 時 : 9月12日(木)10:00~12:00(9:45~受付)
場 所 : ミレニアムセンター佐倉 第2会議室(京成佐倉駅 徒歩1分 佐倉市宮前3丁目4-1)
内 容 : 女性の更年期の過ごし方
講  師 : 小林昌代(若草助産院助産師・レイキマスター・ヒプノセラピスト)
参加費 : 200円(非組合員300円)♡お友達を誘ってもOKです♡
保育料 : 500円(1家族)
※要予約(保育スタッフを依頼していますので、キャンセルの際は必ず連絡をお願いします。)
持ち物 : 筆記用具
定 員 : 20名
お申込み多数の場合は抽選となります。
連絡がない場合は当選となりますので、そのままご参加ください。
締 切 : 8月30日(金)
※問い合わせ 0120-910-871 または 043-216-7087(担当・伊藤)

 

 

 

活動報告:真間・国分エリア会

なのはな生協 真間・国分エリア会

腸元気!クッキング!
作ってみよう!発酵料理!お体に超優しく 超簡単!

梅雨の小雨の中、7月16日(火)に市川市男女共同参画センターにて
真間・国分エリア会「腸元気!クッキング!~作ってみよう!発酵料理!お体に超優しく 超簡単!~」が開催されました。
今回の講師は、発酵料理講師の松野幸世先生です。
パネルを使用しながら、分かりやすい講義からスタートしました。
腸の重要な役割と大切さ、発酵食品がなぜ必要か、など勉強しました。
参加された皆さんは熱心にメモを取っていました。

 

講義の後は、調理実習です。
本日のメニューは、下記の4品です。
・鶏モモ肉の簡単照り焼き
・じゃがいもとズッキーニの炒め
・塩こうじの冷や汁ご飯
・2種の甘酒デザート


鶏モモ肉は、あらかじめ醤油麹に漬けておいたものをグリルで焼きます。
塩こうじの冷や汁は鯖缶を使って、ミキサーで簡単に出来上がりました。
甘酒デザートは、甘酒+枝豆と甘酒+キュウイフルーツであまりの美味しさにビックリしました。

調理は本当に簡単でアッという間に出来上がりました。
皆さん、美味しく楽しく頂きました。
冷や汁は、こんなに簡単で美味しくて夏の暑い日にピッタリなので作ってみます!
なのはなの米麹を使って、甘酒を作ってみます!と感想を頂きました。
とても有意義な時間を過ごせて良かったです。

活動報告:千葉中央エリア会

なのはな生協 千葉中央エリア会

株式会社リアス生産者交流会

令和元年7月25日、蘇我コミュニティセンターにて、株式会社リアスの生産者交流会を行いました。
海藻料理親子クッキングと題した会には、長い夏休みを乗り切ろうと、多くの方に応募いただき、抽選で選ばれた親子29名(当日キャンセル1組あり)の方々にお集りいただきました。
株式会社リアスからは、マネージャーの坂詰さんと、いつもお店でお弁当などの料理を担当している高橋さんの二名にお越しいただきました。


はじめに、ところてんのデモンストレーション。初めて見る天草に、お子さんたちは興味津々。
いつもはあまり食べない海藻類。茎ワカメを和えながら、今日は味見の時点で、おいしい!とガツガツ食べています。自分で作ると美味しいですね。


ところてんは、水鉄砲感覚で、親の分までついてくれました。

塩蔵わかめを塩抜きし、包丁で切ります。包丁に触るのが初めての子も慣れた子も、それぞれ上手に切ることが出来ました。

みんな大好きワカメご飯のもとのおにぎりをにぎり、みんな美味しい!と言いながら元気よく食べてくれました。

今回は、スタッフの要望に応えて、出汁に使った昆布の天ぷらまで作ってくれました。捨てがちな出汁をとった後の昆布の変わった活用法です。天ぷらにするととっても美味しいので、みなさんもぜひお試しください。

最後に、海藻美味しくたべているよ!と福島の方々へのエールを込めながらのガッツポーズで写真を撮り、大変盛り上がった生産者交流会となりました。

株式会社リアスの方々、ご参加いただいた親子の皆様、大変ありがとうございました。

活動報告:おゆみ野エリア会

なのはな生協 おゆみ野エリア会

まえのまえ体操

7月1日(月) 鎌取コミュニティセンタ-にて『まえのまえ体操』を開催しました。

初めはカラダのお話からです。
女性と男性の筋肉の違いや、姿勢、歩き方、呼吸法のお話のあと、体をゆるめることの大切さを分かりやすく教えていただきました。

そして実践編、自分のカラダを知ろう!!
みぞおちのハリや硬さを自分自身で確認しました。
右側のハリは精神的なもの、左側のハリは食べすぎなどが多いそうです。

次は歩き方チェックです。
歩こう♪~歩こう♪~さんぽ♬ のリズムに合わせてウォーキング。
講師の方が1人づつに正しい歩き方を指導してくださいました。
正しい歩き方を自分で実践できるように「さらし」を使って練習です。
さらし歩きをすると背中や腰をゆるめる効果もあるそうです。

座ってできる呼吸法も教えていただきました。
あばらを動かす呼吸法も「さらし」を使うととても分かりやすいです。

体操のあとは講師のみなさんとお茶やお菓子を頂きながら、感想や質問タイムとなりました。

試食品は、ヨーグルトムース・昔ながらの黒豆きな粉ロールケーキ・山田錦せんべい・ふ菓子・有機レモングラスルイボスティーです。

自分のカラダのクセを知り動き出すその前に整える
ヨガやダンス、ウオーキング始めるその前に『まえのまえ体操』

短いい時間でしたが簡単な体操や呼吸法でカラダの変化を感じることができました。
チーム3L(スリーエル)の元気で面白い講師のみなさま、ありがとうございました。

≪参加者の感想≫
・わかりやすく、丁寧に教えて頂き体が軽くなりました。
・肺に沢山空気が入り、呼吸が楽になりました。
・自分の体の変化に驚きました。物凄く体が温まりました。
・ゆるめることの大切さがよくわかりました。
・簡単なので家でも続けていきたいと思いました。

「運動しなければ」「体を動かさなければ」と思いがちですが、大切なのは、まず体を整えること、ゆるめること。

簡単な体操、呼吸法を実践して健康な動ける体でいたいなと思いました。

活動報告:松戸エリア会

なのはな生協 松戸エリア会
2019年7月4日(木)

自宅で簡単に焼きたてパン!
ふくらむ魔法の冷凍パン

「ふくらむ魔法の冷凍パン」、カタログの掲載で気になりますが、やはり新しい物は試してみないとわかりません。
松戸エリアのスタッフの間でも話題になり、今回この冷凍パンの試食会を松戸市民会館にて開催しました。


パンの材料は、国産小麦、国産バター、白神こだま酵母を使い、合成添加物不使用で小さな子どもにも安心です。
はじめに添加物についてや安全な食について、川口理事がわかりやすく説明しました。
そのあとは調理。といっても、パンは予熱したオーブンに入れて焼くだけの手軽さ。


ぺちゃんこだったパンが膨らむ様子に大歓声。
スープの作り方は、ちょっとしたコツがあることがわかりました。
簡単さと美味しさに参加者一同が幸せな時間を過ごせました。
それぞれのテーブルでは、お気に入りの生協商品の話題も出て情報交換の場にもなりました。

試食をし納得し、新しい発見があり今後購入しようと考えた方が多くいらっしゃいました。
雨の中、参加されました皆様ありがとうございました。

本日のメニュー
1、ムソーのパン4種(’クロワッサン、焼きカレー、メロンパン、豆乳パン)
2、スープ(自然派コーンポタージュ)
3、サラダ(ミニトマト、サニーレタス、キュウリ) 果実の恵みドレッシング使用
4、久保田のアイスクリーム2種(バニラ、抹茶)にプルーン(種付き)添え
5、有機レモングラスルイボスティ

千葉中央エリア会【海藻料理親子クッキング】2019/7/25

なのはな生協 千葉中央エリア会


◇日時  2019年7月25日(木)
10時~12時30分(9時45分から受付スタートします。保育ご利用の方は、お早めにご来場ください。)

◇場所  蘇我コミュニティセンター2F料理実習室
千葉市中央区今井1-14-43 TEL043-264-8331
駐車場ありますが、数に限りがありますのでなるべく公共交通機関をご利用ください。

◇定員  25名

◇参加費 大人500円 子供300円
お子様のご参加は、満4歳から小学生までとなります。
親子クッキングですが、大人お一人様のご参加もお待ちしております!

◇持ち物 エプロン、三角巾、ふきん、台ふきん、筆記用具等

◇保育  一家族500円※要予約(二人目から無料)
保育スタッフを依頼していますので、キャンセルの際は必ず連絡をお願いします。

◇問い合わせ 043-216-7087(なのはな生協 伊藤)
◇申し込み締め切り 2019年7月12日

※申し込み多数の場合は抽選とさせて頂きます。残念ながら抽選にもれてしまった方には追ってご連絡差し上げます。
※申し込み後キャンセルされる方は、なのはな生協・伊藤までご連絡ください。

 

 

大網エリア会【親子deゆるべじ】2019/7/22

なのはな生協 大網エリア会

 

夏休みに親子で楽しめる心も体も喜ぶスイーツ作りの会を企画!!

なのはな×ゆるベジ、コラボ企画ならではのグルテンフリー&安全安心な食材でスイーツづくりをしませんか?
ひと家族1台“バナナクラフティ―”を焼きます。おいしくてヘルシーな“豆乳アイス”つき♪

【講師】ゆるベジトップディレクター  しだ りえ
野菜嫌いの子供が美味しいと言ってくれる野菜料理教室、”ママのための”家族が笑顔になるニコベジキッチン主宰。
【ブログ】http://s.ameblo.jp/nicovege-kitchen/

日 時:7月22日(月) 10:00~13:00(受付9:45~)

会 場:あすみが丘プラザ よつ葉クラブという団体で予約しています。

対 象:年長以上のお子様とその保護者

定員を超えた場合は抽選。抽選に漏れた方のみ17日までに連絡します。

参加費:1組1000円

保 育:1人500円(要予約)

※保育スタッフを依頼しますので、キャンセルの際は必ず連絡をお願いします。
2人目から無料

持ち物:直径18㎝ほどの耐熱容器、エプロン、三角巾、布巾2枚、筆記用具
申込締め切り:7月12日(金)
問い合わせ:なのはな生協 伊藤
TEL:0120-910-871
043-216-7087

 

 

真間・国分エリア会【腸元気クッキング】2019/7/16

なのはな生協 真間・国分エリア会

〇 日  時 7月16日(火)10時から12時半
〇 場  所 市川市男女共同参画センター
〇 募集人員 20名 組合員以外のお友達もお誘いいただけます。
〇 参加費  300円
〇 講  師 発酵料理講師 松野 幸世 先生
〇 持ち物 エプロン・三角巾・台布巾・布巾・手拭き
〇 保  育 一家族 500円 予約制

メニュー🐻
・鶏モモ肉の簡単照り焼き
・じゃがいもとズッキーニ炒め
・塩こうじの冷や汁ご飯
・二種の甘酒デザート
・発酵の良さ講義付き

〇 問い合わせ 043-216-7087 または 0120-910-871(担当:伊藤)

〇 申込〆切 6月28日(金)お申込み忘れなく、お早めにお申し込みください。
※お申込み多数の場合は抽選とさせていただき、抽選に漏れた時のみご連絡いたします。
申込後のキャンセルは必ずご連絡をお願いいたします。